Pretrage

Bilje opuštanja

Bilje opuštanja



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bilje za opuštanje: popis biljaka koje pomažu opuštanju uma i mišića. Koje su anksiolitičke biljke i biljke za ublažavanje napetosti mišića u leđima, trbuhu i trbuhu.

The opuštajuće bilje par excellence jesumatičnjak, limeta, valerijana i marakuja. Mogu se uzimati putem matičnih tinktura, suhih ekstrakata u obliku tableta ili, opet, proizvoda koji se sastoje od mješavine sedativa i umirujućih biljaka. The opuštajuće bilje mogu se uzgajati, sušiti i koristiti za pripremu infuzije je biljni čajevi Uradi sam. S pripremom biljnih čajeva "uradi sam" bit će teško uspostaviti učinkovite doze različitih aktivnih sastojaka; kako bismo bili sigurni u doze koje ćemo koristiti, mogu nam pomoći samo biljni pripravci koji navode koncentracije, postotke i doze. Neka korisna svojstva opuštajuće bilje mogu se iskoristiti aromaterapijom.

  • Melissa

Svatko tko ne podnosi stres dobro ga može pronaći umatičnjakdobar saveznik, izvrstan biljka za opuštanje. Listovi odMelissa officinalis (ovo je botanički naziv Melissa) propisuju "naturopati" za smirivanje različitih poremećaja gastrointestinalnog sustava, živčanog sustava, jetre i žuči. Blagodati matičnjaka nisu samo teoretske: pokazalo se da je dugotrajna upotreba matičnjaka učinkovita u upravljanju stresom i ublažavanju nervoze. Izvještavaju autori istraživanja"Značajno povećanje brzine obrade i bolja tolerancija na stres"nakon primjene visokih doza ekstrakata matičnjaka. Tamo matičnjak također bi mogao opustiti mišiće želuca, korisno u slučaju grčeva.

  • Pasiflora

Definiran, par excellence, prirodnim anksiolitikom. Saveznik sna i opuštanja. Passiflora ima velik broj korisnih svojstava. Za sve informacije:Pasiflora, svojstva i blagodati. Za one koji vole vrtlarenje i DIY infuzije:Pasiflora, uzgoj i informacije.

  • Lipa

Biljni lijek, lipa predstavlja referentnu točku za one koji tražeprirodni lijekovi za opuštanjei za poboljšanje krvožilnog sustava. Za lipu se koriste i lišće i cvijeće. Za sve informacije o svojstvima lipe: Cvjetovi lipe, vlasništvo. Lipa, jestivi dijelovi.

  • Valerijana

Valerijan je prirodni lijek najpopularniji za smirenje poremećaji anksioznosti je nesanica. Da bi se poboljšali učinci valerijane na bolje opuštanje i pripremu za san, preporučuje se kombiniranje s ekstraktima pasiflore. Matičnjak je dobar prirodni lijek i za njega opustiti mišiće.

Bilje opuštanja: biljke za opuštanje mišića

Da bi biljke za opuštanje maksimalno iskoristile za opuštanje mišića trbuha, leđa, nogu ... idealno je lokalno ih koristiti, primjenom opuštajućim masažama. S biljem je moguće pripremiti izvrsne masti za opuštajuće masaže. Evo koje biljke koristiti i kako:

  • Ružmarin

Ružmarin je široko korišten začin u kuhanju i njegovi ekstrakti imaju važna svojstva. Njegovi aktivni sastojci sposobni su ublažiti menstrualne grčeve i grčenje mišića. Za sva svojstva: esencijalno ulje ružmarina, na stranici s informacijama o tome gdje ga kupiti, kako ga koristiti i koliko košta.

  • Lavanda

Eterično ulje lavande također može pomoći protiv grčenja mišića. Ulje cvijeta lavande poznato je kao jedan od najboljih prirodnih lijekova za opuštanje mišića. Za sve nekretnine i kako bismo saznali gdje kupiti i koliko košta, uputit ćemo vas na stranicu posvećenuesencijalno ulje lavande.

Za pripremu masti na baziopuštajuće biljeza opustiti napetost mišića, samo dodajte nekoliko kapi esencijalnog ulja odabranog u žlicu biljnog ulja, još bolje ako je bademovo ulje. Također je moguće koristiti mješavine nekoliko esencijalnih ulja koje imaju kombinirane učinke: mast koja se daje od bademovog ulja i mješavina esencijalnih ulja poput lavande, ružmarina i grejpa, osim što će opustiti mišiće, izvršit će i aktivirajuće djelovanje cirkulacija krvi, izvrsno za one koji imaju problema s zadržavanjem vode.

Za dobrobit mišića, poredopuštajuće biljeza opuštanje mišića možete iskoristiti blagotvorna svojstvaEpsom soli.

Priuštite si ljekovito bilje, protuupalnu biljku: vražja kandža.

Izvori:
Umanjenje laboratorijski izazvanog stresa kod ljudi nakon akutne primjene Melissa officinalis (matičnjak) ". Psychosom Med.

Chaiyana W., Okonogi S. "Inhibicija holinesteraze esencijalnim uljem iz prehrambene biljke". Fitomedicina.


Video: NAJBOLJI ČAJEVI ZA LEČENJE BUBREGA (Kolovoz 2022).