Pretrage

Cervikalni: prirodni lijekovi

Cervikalni: prirodni lijekovi


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bolovi u vratu, prirodni lijekovi. Kako izliječiti bolove u vratu i kako ublažiti upalu vrata maternice. Lijekovi protiv bolova u vratu, ramena u cervikalnom području.

Cervikalni uključuje fizičku bol koja zrači od vrata do ramena i ruku, otežavajući kretanje. Nelagoda može potrajati nekoliko dana ili postati kronična. Srećom ja prirodni lijekovi mogu biti vrlo vrijedni u ublažavanju simptoma. S tim u vezi, pogledajmo kako pribjeći cervikalnoj boli i napetosti prirodni lijekovi.

Cervikalno područje

Cervikalno područje sastoji se od sedam kralješaka koji čine potpornu os vrata i glave. Ti kralješci imaju osobite karakteristike u usporedbi s ostalim kralješcima kralježnice. Prvenstveno se radi o znatno manjim kralješcima s prilično kratkim i zdepastim poprečnim procesima. Upala koja zahvaća ove kralježake naziva sebol u vratu. Tamobol u vratuto je jedna od najrasprostranjenijih bolesti u zapadnom svijetu.

Cervikalni, prirodni lijekovi

Đumbir i zmajeva kandža biljke su koje djeluju protuupalno. Uz to, postoje prirodni lijekovi koji su previše zanemareni, ali koji su najučinkovitiji: govorimo o korektivnoj gimnastici i pravilnom držanju tijela. Da vidimo detaljno kako ublažiti bol u cervikalnom području.

Đumbir

Đumbir, sušen u prahu ili svježi u soku (koji se dodaje u centrifugiranje) vrlo je učinkovit protiv upale. Samo ga dodajte u svakodnevnu prehranu kako biste imali blagi protuupalni učinak. Među najboljim lijekovima na bazi đumbira ističemo biljni čaj od đumbira i limuna.

Krioterapija

Led je dobar lijek za bol, jer umrtvljuje područje na koje se nanosi. Da biste uživali u blagodatima krioterapije, led stavite u vodonepropusnu vrećicu, pazeći da vrećicu obložite tankom krpom kako biste izbjegli izravan kontakt s kožom. Stavite oblog s ledom na područja zahvaćena bolovima u vratu, držeći ga najmanje četvrt sata. Ako bol ne nestane, nastavite još četvrt sata.

Arnika ili vražja kandža

Drevni je biljni lijek koji se obično koristi za ublažavanje bolova u vratu. Da biste saznali o svim svojstvima i gdje kupiti ekstrakte vražje kandže, pogledajte posebnu stranicu: "arnica montana, imanje “.L 'planinska arnikamože se uzgajati i u kućnom vrtu:uzgajati vražju kandžu.

Toplina

Dobar lijek za cerviks predstavlja toplota jer je u stanju povećati cirkulaciju krvi. Vazodilatacijom ćemo ublažiti napetost u vratnim mišićima. Za ovaj prirodni lijek možete upotrijebiti topli mokri ručnik ili čak bočicu napunjenu vrućom vodom za nanošenje na područje vrata maternice. Ako se nakon 15-20 minuta bol pogorša, prestanite s liječenjem. Može se koristiti termoterapija koja se sastoji od izmjenjivanja vrućeg i hladnog u intervalima od 5-10 minuta, ukupno oko 20-30 minuta.

Opustiti

Za razliku od opuštanja postoji stres. Stres je uzrok napetosti mišića i bolova u vratu. U ovom je slučaju dovoljno razumjeti glavne uzroke stresa i lijek. Nakon što prepoznate stresore, možete se koristiti nekim metodama za opuštanje: joga, meditacija, disanje, progresivno opuštanje itd.

Korektivna gimnastika

Držanje tijela uvelike utječe na zdravlje naših kralješaka. I sam sam sklon postaviti glavu malo prema naprijed u odnosu na ramena i ostatak tijela. Ovaj trend naveo me je na pogrešno držanje tijela s jakim posljedicama na područje vrata maternice, a također i na zdravlje mojih leđa. Iz tog razloga obratio sam se dobrom posturologu i otkrio da je moj problem rašireniji nego što sam mislio.

Loša držanja tijela kolektivni su problem. Od djetinjstva bi nas trebali educirati da zauzmemo ispravno držanje tijela, ali, nažalost, ta potreba zaostaje.

Dobar posturolog će vas učiniti "otvori ramena "i dobro postavite vrat u odnosu na ostatak tijela.

Ispravno držanje tijela tijekom spavanja

Ako se ujutro probudite s glavoboljama i bolovima koji zrače od vrata prema dolje, vjerojatno spavate s pogrešnim jastukom.

Da biste riješili problem jutarnje glavobolje i bolova u vratu, moguće je koristiti posebne jastuke. Osobno sam riješio problem s a "jastuk cervikalni”Savjetovao me moj ortoped. Dotični jastuk ima tendenciju ublažiti napetost mišića koji se nakupljaju u predjelu vrata i ramena. Osobno koristimTempur Qeen jastuk za vrat, malo je skupo, ali od njega sam stekao u smislu kvalitete života. Na Amazonu ga možete kupiti po cijeni od 80 eura (troškovi besplatne dostave).

Za sve informacije pozivam vas da posjetite stranicu proizvoda:Jastuk za vrat Tempur Qeen.

Bolovi u vratu, drugi lijekovi

Uz to prirodni lijekovi poput vražje kandže, terapije (tople ili hladne), đumbira, prirodnih protuupalnih sredstava ... preporučljivo je koristiti metode koje mogu spriječiti ili riješiti ovaj problem uzvodno.

  • Postignite zdravu težinu, prekomjerna težina i pretilost mogu pogoršati probleme s vratom.
  • Ojačajte trbušne mišiće.
  • Masirajte područja zahvaćena nelagodom.
  • Održavajte pravilno držanje tijela i obratite se posturologu.
  • Usvojite zdrav i uravnotežen način života, stres povećava napetost mišića daljnjim upalom cervikalnog područja.

Mogli bi vas također zanimati

  • Samo-masaža cerviksa i lica


Video: Začepljene krvne žile prirodni lijek za čišćenje krvnih žila (Svibanj 2022).