Pretrage

Natečeni gležnjevi, prirodni lijekovi

Natečeni gležnjevi, prirodni lijekovi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Cnatečenih gležnjeva prava su patologija koja se mora liječiti i držati pod kontrolom. Uzroci se mogu pripisati problemu zadržavanja vode; limfna cirkulacija ne radi kako bi trebala i tekućine se na taj način imaju tendenciju nakupljati u raznim dijelovima tijela, uključujući gležnjeve koji su natečeni od boli raširene po cijelom području.


Natečeni gležnji, natečena, teška i bolna stopala predstavljaju poziv na buđenje koji ne treba podcjenjivati; nisu samo ljudi s viškom kilograma ti koji pate od zadržavanja u gležnjevima, čak i na primjer dijeta bogata solju dovodi do nakupljanja tekućine u nogama i gležnjevima.

Natečeni gležnjevi, prirodni lijekovi
Prvo što treba učiniti je redovito baviti se tjelesnom aktivnošću, posebno onima koji održavaju isti položaj nekoliko sati dnevno. Na primjer, oni koji imaju profesiju koja ih vodi da satima sjede za stolom neizbježno će biti skloni statičnosti. Da biste sve uravnotežili, samo nekoliko sati tjedno posvetite malo fizičke aktivnosti kako biste potaknuli cirkulaciju krvi i mišiće.
Srećom, postoji nekoliko lijekova za otečene noge i gležnjeve; to je slučaj s biljnim čajevima. Najbolje bilje za ovo specifično stanje su:

  • Komorač

Učinkovit je u poticanju cirkulacije krvi i limfe.

  • Listovi mente i borovnice

Biljni čajevi na bazi ovih biljaka učinkoviti su u slučaju limfne stagnacije jer potiču cirkulaciju tekućina.

  • timijan

Također ova biljka djeluje poput prethodnih na razini cirkulacije i na zadržavanju vode.

  • Kupatilo za noge

Praksa koja donosi veliko olakšanje je kupka za noge, jer smanjuje osjećaj težine i otekline. Upravo spomenute biljke mogu se dodati u vodu, upravo kako bi se povećala osvježavajuća i okrepljujuća svojstva.

  • Oblozi

Najbolje su one na bazi zelenog čaja i lišća lješnjaka. Oboje mogu pružiti olakšanje i mogu se primijeniti nekoliko puta dnevno. Samo umočite malo gaze u njih, a zatim ih stavite na natečene gležnjeve. Uvijek prisutan u našim domovima, čak je i ocat indiciran za natečene gležnjeve.

Natečeni gležnjevi pri hranjenju
Protiv zadržavanja vode koja uzrokuje otečene gležnjeve dobro je slijediti prehranu u kojoj nedostaje soli; u tom smislu bit će potrebno smanjiti svu onu hranu koja sadrži sol, poput konzervirane hrane, sireva i svih pakiranih proizvoda. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi i pročistili tijelo, dobro je početi se odricati ili drastično smanjivati ​​ovu vrstu hrane. Da, umjesto voća i povrća, uglavnom proizvoda poput ribiza, borovnica i jagoda. Agrumi su također poželjni jer su bogati vitaminom C i flavonoidima.

Mogli bi vas također zanimati

Natečene noge: uzroci i lijekovi



Video: BOLOVI I OTICANJE U NOGAMA NESTAJU KAO RUKOM ODNEŠENI! (Kolovoz 2022).